中医师也推荐的燃脂食物🔥
很多人想 #修身 的话第一时间会想到 #节食，但是这样会有机会产生一些不良的反应😷，例如：脱发等等问题，只要吃一粒米饭，都会感到罪恶感。其实节食不是一个好的修身方法，体重反而会容易反弹。要吃得饱又可以修身，究竟有没有这样的食物呢？ 🤔
答案是有的！ 👍🏼第一种就是鱼和海鲜，这类型的食物有牛磺酸和不饱和脂肪酸，可以调节免疫力和降低胆固醇，对健康有正面的影响。第二种就是各种蔬菜，例如：马铃薯，他们的热量较低，含有丰富的维生素和矿物质，照顾到营养之余，又有饱足感，而蔬菜的纤维可以吸收多余的脂肪，减少身体对脂肪的转化和吸收。 😎如果我们外出和朋友聚餐的时候吃多了怎么办呢？不用怕，有CM LESS STEP 3－#燃脂排油，帮你快速锁住油分，直至排出体外，减少油分吸收。 🤤
资料来源：楼中亮医师的文章节录
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资料来源：楼中亮医师的文章节录
