保持正确的姿势就能瘦肚子🧍🏻
有很多手脚就算看上去很瘦的女士，都会看到有一个小肚子，而这类型的人通常都有一些共同点。这一个类型的人通常都是整天坐在办公室工作的人💼，还有长期姿势不良，很少走动，甚至运动，最后就会导致骨盘不正的问题。除了驼背之外，经常穿高跟鞋👠的人就会把腰向后仰，两个都是对骨盘不好的动作，没有运动下腹部的肌肉，自然就会因此而下垂。 ⬇️
如果长期维持着这些不好的姿势的话，你的体态就可能会变得愈来愈差，腹部的周围开始囤积一个「车胎」，从而变成一个「#梨形身材」🍐。不想自己变成这样，就要从改善姿势开始。想训练自己的体态就可以在家里找一幅墙，背靠着墙，脚跟贴着墙站立🧍🏻，想像自己的脚跟拉一条直线上头部，腰和墙壁中间可以让一只手掌穿过去就最好了。除了姿势以外，平时还有注意饮食习惯，饮用 #肠内逆龄瘦瘦菌，24小时在身体内分解食物，就自然不会有肚子凸出来了！ 😜
如果长期维持着这些不好的姿势的话，你的体态就可能会变得愈来愈差，腹部的周围开始囤积一个「车胎」，从而变成一个「#梨形身材」🍐。不想自己变成这样，就要从改善姿势开始。想训练自己的体态就可以在家里找一幅墙，背靠着墙，脚跟贴着墙站立🧍🏻，想像自己的脚跟拉一条直线上头部，腰和墙壁中间可以让一只手掌穿过去就最好了。除了姿势以外，平时还有注意饮食习惯，饮用 #肠内逆龄瘦瘦菌，24小时在身体内分解食物，就自然不会有肚子凸出来了！ 😜
