全麦面包会比较健康吗？ 🍞

很多人早餐都会选择吃一片或者几片白面包，可以做三明治🥪，又可以做吐司，配合不同的食材就有不同的风味。想要健康一点的选择，有人会选择全麦面包，听起来好像比较健康一点，但事实上又是不是呢？正常情况下我们吃糙米的时候，会觉得口感不好😖，那为什么全麦面包又不会呢？为了让面包变得松软，就会多放一些油脂，增加香味和柔软度，所以热量上也是相差不多的，相反会含有膳食纤维。 😗

如果想要真的健康一点的话，除了选择全麦面包以外，还可以把面包吐司切边✂️，重量就会减少，热量也因此而减少，从三分之一碗饭变成四分之一碗饭。 🍚想要享受面包的饱足感，又不想吸收过多的淀粉，就可以饮用CM LESS的STEP 3，里面含有Phase 2®️白芸豆提取物，临床研究证明能够减少淀粉消化和吸收，锁住脂肪并排出体外。 👍🏼