吃面包都可以吃得健康！ 🍞

香甜的面包会让人吃到上瘾😋，牛油的香味配搭上不同的配料，就算每天都吃一款，世界上都还有千千万万款面包可以选择。但是普遍人认为面包就一定会胖，觉得它们一定是高热量和高糖分，而且都市人的膳食纤维摄取不足，导致身体上的不适😩，对身体造成负担。其实只要在挑选的时候留意多一点，就可以吃面包都可以吃得健康了！ 🤗

挑选的时候要尽量选择杂粮和高纤，以小麦麸取代精致淀粉的面包，比平常吃的白面包会更健康一点。如果在连锁店购买的时候，就可以看一下包装上的营养标签，选择低糖、少油、少添加的面包。 😇例如：可以选择含有南瓜子、核桃、燕麦等谷物的，就可以补充良好的大豆蛋白，也是不错的选择。 👍🏼吃面包时害怕吸收多余的淀粉，就可以饮用肠内逆龄瘦瘦菌，将淀粉完全分解，令多余营养不能被转化成脂肪囤积。 😉PRO-ACTIZYME肠内逆龄瘦瘦菌更可以养成易瘦体质，赶走易胖体质。