用一条毛巾都可以燃烧脂肪？ 🔥

你觉得自己的柔软度怎么样呢？ 😇可以做到一字马吗？人的身体不一定要柔软，但是要尽量避免身体僵硬，否则肌肉就会变得僵硬，关节的活动范围会变得狭窄。 😲就算做不到运动，都尽量要做到伸展，保持血液循环，因为身体僵硬或者是姿势不对而造成的疼痛，而且对燃烧脂肪还有帮助喔～😉

脂肪除了可以储存能量之外，人体还有一种可以将热量释放的棕色脂肪🟤，而人体的肩胛骨的附近就是棕色脂肪的聚集的地方，所以锻炼这个地方的肌肉，可以提升新陈代谢和燃烧脂肪的能力🆙。

跟着下面的动作一起来伸展吧🤩：
1. 挺直背部后，双手抓着毛巾的两端，然后向上举起。
2. 将两边手肘弯曲成90度，然后做一个向下拉的动作，模拟像举重的动作。
3. 一次30次，一天2次就可以了。

想加快燃烧脂肪的速度，可以配合Intense Plus 速效加强瘦瘦菌燃脂消肿超值装，达致全面燃脂的效果，身体的曲线马上出来了。 😎