睡得好就可以修身？ 😧

睡眠对于一个人的健康和精神都非常重要，也会影响修身效果。人在睡觉的时候会分泌瘦蛋白，帮助抑制食欲。 🤗相反，睡眠品质不好的话，会让食量增加，导致体质变得容易变胖，而有一些坏习惯就要各位特别注意一下的。 ❕❗

首先，建议大家不要养成一定要喝酒才能睡觉的习惯，酒精有利尿的作用，反而会导致夜尿的发生，睡眠质素会因此而变差。 😣第二，睡前四个小时不要吃东西，其实身体内进行消化的时候，是会影响睡眠的，所以大家就要注意一下了。 💤第三，要远离手机！手机蓝光会让人体误会是晨光，造成睡眠障碍。 📱想在睡觉的时候都可以修身？ PRO-ACTIZYME逆龄瘦瘦菌－可以在你的肠道工作二十四个小时，提高基础代谢机能，促进分解食物的速度，让多余的营养不要转化成脂肪囤积。 🤗