吃面包都可以吃得健康! 🍞

吃面包都可以吃得健康! 🍞
香甜的面包会让人吃到上瘾😋,牛油的香味配搭上不同的配料,就算每天都吃一款,世界上都还有千千万万款面包可以选择。但是普遍人认为面包就一定会胖,觉得它们一定是高热量和高糖分,而且都市人的膳食纤维摄取不足,导致身体上的不适😩,对身体造成负担。其实只要在挑选的时候留意多一点,就可以吃面包都可以吃得健康了! 🤗

挑选的时候要尽量选择杂粮和高纤,以小麦麸取代精致淀粉的面包,比平常吃的白面包会更健康一点。如果在连锁店购买的时候,就可以看一下包装上的营养标签,选择低糖、少油、少添加的面包。 😇例如:可以选择含有南瓜子、核桃、燕麦等谷物的,就可以补充良好的大豆蛋白,也是不错的选择。 👍🏼吃面包时害怕吸收多余的淀粉,就可以饮用肠内逆龄瘦瘦菌,将淀粉完全分解,令多余营养不能被转化成脂肪囤积。 😉PRO-ACTIZYME肠内逆龄瘦瘦菌更可以养成易瘦体质,赶走易胖体质。