希腊乳酪VS希腊式乳酪

琳琅满目的修身食物之中，希腊乳酪就是近期比较流行的食物，它有丰富的益生菌和蛋白质，让它被归类为健康零食，配搭上各式各样的水果，更有饱肚的效果，无论当作早餐或者是零食都很适合。 希腊乳酪多了一个叫脱乳清的程序，因此要用更多的牛奶去制作，相当是浓缩版的优格，蛋白质含量就更多。另外，碳水化合物和糖分的量也相对比较低。

就是因为这个潮流，市面上就出现了希腊式乳酪，加入鲜奶油去营造浓郁的口感，而省却了脱乳清的程序。 这两种乳酪只差一个字，成分就天差地别，买错了反而会吃进更多的糖分，所以买之前记得要看清楚包装和营养标签喔～平常喜欢吃甜点的你，如果怕吸收过多糖分，就可以喝CM LESS的STEP 2阻脂锁糖，可以阻止脂肪形成之余，还可以调节食量。