吃出白嫩透亮肌⚪

平时大家爱吃什么水果呢？如果想吃到美味而同时有美白及抗老功效的水果，那么你应该多吃柑橘🍊。柑橘中含有丰富的维生素C，是美白的重要成分之一，因为维生素C可以抑制黑色素形成👋🏻，减少黑色素沉淀，进而改善肌肤暗沉的问题。维生素C还有助于皮肤中的胶原蛋白合成😎，维持皮肤弹性和紧实度。另外，柑橘还富含抗氧化剂，如类黄酮和多酚等成分，能够对抗自由基对皮肤的伤害🚫，保护皮肤健康，减缓皮肤老化的速度。综合来看，柑橘对美白和抗老化有一定程度的功效，所以平时可以多吃这款水果以补充足够的营养素😋。

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