【#Vivien Yeo's Beauty & Lifestyle】马来西亚VS香港新年大不同　内含预防新年变胖的小贴士

经过了两年的疫情，今年我终于带着我和我的两个女儿回到马来西亚了！很开心终于可以与家人团聚，久违的和家人过一个新年。前两年的时候，我曾经在社交平台的直播上分享过我怎样准备我在香港过的第一个新年，都有粉丝好奇的问我在香港过新年和在马来西亚的有什么分别呢？新年吃这么多美食，怎样可以预防变肥胖？让我在这里解答大家的常见问题吧！

Q1 两地的新年有什么样的美食推荐给我们？

新年的美食通常都是有一些寓意的，就例如其中一款两个地方都会吃的美食就是盆菜了！将鲍鱼、海参、花胶、鸡肉、猪肉等放在盆中炖煮，有聚宝盆的意思，象征富贵和团圆。现在的盆菜款式也非常多样化，你今年准备吃什么款的盆菜呢？以我所知，香港的新年，通常都会吃鱼（象征年年有余）、发菜蚝豉炆冬菇（象征发财好市）等等，都是新春佳节必食的美食。在马来西亚，就有一个独特的菜式－「捞生」，年初七的时候，会将生鱼片、红萝卜、花生等带有吉祥意义的食材排放在一个大盆上面，所有人都围在桌边，一边用筷子将配料搅拌在一起，一边喊「捞起」，象征着为新一年带来将好运，工作风生水起。如果大家有机会到马来西亚过新年的话，推荐一定要尝试一下正宗「捞起」的味道。此外，我的妈妈每年都会煮五香肉卷，它是一款福建的菜式，也是其中一款我很喜欢的新年美食。

如果要讲到零食／点心，在香港我们就会准备全盒，在里面放瓜子、糖冬瓜、巧克力金币、各种不同的糖果等等，也会煎一些萝卜糕和年糕，有步步高升的寓意。在马来西亚呢，除了吃蕉叶年糕之外，还有凤梨酥、椰汁脆饼和猪肉干。

预防变肥胖小贴士1：我吃到腻的时候就会喝一杯茶，乌龙茶、普洱等，更可以做到消脂的效果。 如果不喜欢喝浓茶的话，就可以喝一杯STEP 3，当你在吃完油腻的餐点后，就可以将油分锁住并排出，减少身体吸收油分的机会，就不怕吃到胖。最重要的都是不要一次过吃得过量，避免对身体健康造成影响。新年吃得太肥腻有便秘和假肚腩的问题，早上我就有喝一杯STEP 1帮助清除肠道的废积物，排走宿便。

Q2 新年有什么地方必去的地方呢？

在马来西亚，商场里面有很多卖年货的摊档，经常播放一些新年歌，也会举办很多新年表演活动。特别是在年30晚，有很多人就会放鞭炮，或者烟花倒数等，但提醒大家一定要注意安全。在农历新年期间，香港就会在各区举办花市，让市民可以选购鲜花放在家里作装饰，同时也有一些特色的新年商品售卖，给商户可以贩卖他们自家设计的产品，市民也可以支持这些特色商品。

预防变肥胖小贴士2：就算新年的时候都可以做一些轻松的运动，饭后可以出外散步，观赏一下周边的新年装饰，以正常步速行走一小时的话，就已经可以消耗大约220卡路里，时速提高，消耗的卡路里就会越多，不想跑步的话，出外散散步或者是到商场购物都可以有助预防变胖。

Q3 拜年的时候需要送礼，他们分别会送什么呢？

在香港，很多人都会送礼盒，例如：鲍鱼面、曲奇、巧克力等等。相反，在马来西亚人们会送桔，有大吉大利和送柑（金）来的意思，又或者是一大罐的自家制的年饼，我最喜欢就是买「角仔」，最高峰的时候一个新年我可以吃两大罐（大家千万不要学我，超不健康的）。此外，马来西亚也会送礼篮给客人，有包罗万有的意思，看起来就更大体一点了。

无论你是身在那一个地方，想去拜年的话，就一定要准备好礼物。有什么礼物是适合他们呢？如果要送给一些年轻一点的亲戚好友的话，我就推荐CM LESS的修身饮礼盒装了！比较年轻的亲朋好友都会注重自己的身材样貌，送一盒懒人减肥礼盒给他们，让他们不用做运动都可以成功减肥。如果要送给年长一点的亲戚好友的话，我就建议买一些对他们健康有好处的产品，就例如御世家的滴鸡精，红色礼盒的包装有浓厚的新年气氛，送给别人也非常得体。

预防变肥胖小贴士3：我们收到的礼盒多数都是零食类的，基本上一吃就不停口，不知不觉的就越吃越多。想预防自己一次过吃太多的话，就可以用一个小碗那一小份的零食，剩下的就将它放好。想要再降低自己的食欲，就可以在餐前喝一杯STEP 2，阻隔糖份吸收，同时可以调节食量，预防自己过食。