【#Vivien Yeo’s Beauty & Lifestyle】拍打卡美照不想眼肿鼻肿？超实用去水肿按摩法
前段时间我就跟家人一起到了马来西亚和新加坡放了个小假期，虽然中间有一些时间需要处理工作，但是看着这么美丽的风景，简直什么烦恼都可以抛诸脑后了，期间我也拍了不少美照！有粉丝看到我社交平台上的照片，看到我吃这么多重口味的美食，例如：炒海鲜、炸鸡等等，为什么都可以维持这么好的状态，没有水肿的吗？当然有啦～但是我会运用一些方法帮自己去水肿，拍照就会更上镜一点了。
为什么会水肿？教你评估自己的水肿程度
你以为前一天晚上喝得太多水就会让你起床后就水肿吗？其实不只这个，还有以下这些生活习惯都会让你水肿，来检查一下你有没有这些习惯吧！
□ 喜欢吃生冷的食物
□ 经常待在冷气的地方
□ 晚上洗头后没有吹干就睡觉
□ 运动量少，新陈代谢低
□ 喜欢吃太多加工食品／甜品
撇除疾病和药物的影响，以上提到的这些习惯都是我们都会经常做的事情，但其实都是会让我们出现水肿的成因！以前拍戏拍得很晚的时候就会很饿，周边的餐厅都关门了，所以我就会吃方便面去解决。经常吃盐分过高的食物会让水分滞留体内而形成水肿，所以之后我都戒了这个习惯，而水肿的问题也开始有明显的改善了。
最简单的方法去评测自己的水肿程度就是按压自己的小腿胫骨边的位置，可以根据你按压后下陷的程度和时间去作出判断。如果下陷2毫米就立刻回弹，算是比较轻微的水肿。如果下陷4毫米而且要几秒内回弹，就是中度程度的水肿。如果下陷了6毫米，需要10-12秒才回弹的话，就属于严重程度的水肿，可能你会看到下肢肿胀。
温馨提示：如果水肿的问题太严重的话，建议去看医生寻求专业的治疗。
在按摩之前一定要做的准备功夫！这样做超NG！
去水肿有很多不同的方法，其中一种较即时的方法就是按摩了，我们可以在平时涂护肤品的时候做一些简单的按摩，帮助消除水肿的问题。首先，一定不可以干手干脸！干手干脸的按摩会过度摩擦皮肤，长远来说可能会出现皱纹，造成松弛的情况，所以配合面霜就可以避免过度摩擦的皮肤之余，也可以做到去水肿和瘦脸的效果。第二，按摩的次数和时间千万不要过长和太用力，因为皮肤经摩擦后会变黑，就好像我们的手踭和膝盖经常摩擦就会变黑。所以，不是按得越多或者越大力就有更好的效果，过度按摩的话可能会造成反效果，让角质层变厚。
避免过度拉扯！几个有效去水肿的穴道
如果我在早上发现了自己有水肿的话，就会在涂面霜的时候做一些提拉的动作，由下巴中间的位置向耳朵方面提拉，在腮骨凹陷的地方多按压几秒的话会加强提升脸部轮廓和去水肿的功效。记得一定一定要配合精华油或者是面霜，否则会让肌肤变得松弛就很难挽救了。
只要按压以下提到的六个不同的穴道，就算没有用精华油／面霜按摩也不会过度拉扯皮肤，是对皮肤伤害较少的去水肿方法喔～
- 人中: 顾名思义，就是鼻子和上唇之间上三分之一的位置。
- 支沟: 将手背向上，腕背横纹上3寸（4指宽的距离）的位置。
- 合谷: 食指和拇指相交的虎口位置。
- 水分: 肚脐正上方，1只手指宽的位置。
- 关元:肚脐下3寸（4指宽的距离）的位置。
- 三阴交: 脚踝内侧向上量约3寸（4指宽的距离）的位置。
拍美照之前花几分钟的时间去按压这些穴道，帮助排走身体多余的水分，也可以紧实肌肤保持年轻！想去水肿的速度更快的话，就可以在吃早餐前饮用一杯CM LESS的STEP 4，帮你解决因为体质／久坐不动／高盐份饮食／生理期前后而有水肿问题的你极速排走身体多余水分，消除下肢的肿胀，完美的身体线条再现眼前了！
