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酒精会影响你修身吗? 🍷

酒精会影响你修身吗? 🍷

1 day ago
和朋友聚餐的时候,有时候都会喝一点酒,但是你那个时候正常修身,还可以喝吗? 🤔酒精是一个热量高和没有营养素的一种食物,和你吃一碗饭的热量是差不多的,但是没有一点营养。 ❎但是,身体使用能量时会先...
享受夏日之余可以消脂的水上活动🏄🏻‍♀️

享受夏日之余可以消脂的水上活动🏄🏻‍♀️

2 days ago
这个夏天大家没能够出国旅游,大家有没有去玩水上活动呢? 🌞你又知不知道,玩水上活动可能比你去 #健身 更能消耗 #卡路里,让编跟大家分享一下吧! 😙最简单的一款水上活动就是 #游泳 了🏊🏻,也是...
见字饮水助修身💧

见字饮水助修身💧

3 days ago
有很多人做了很激烈的运动后,都觉得对修身没效果😵,这可能是因为你的身体不够水分。水是身体很重要的一个要素,减少了百分之二至三的水分,会降低 #有氧运动 和肌肉的成效😱,如果减少超过百分之十的水分...
乳糖不耐症的救星👍🏼

乳糖不耐症的救星👍🏼

4 days ago
为了补充 #钙质,大部分人都会选择喝 #牛奶。 🥛除了钙质之外,牛奶里面有丰富的蛋白质、维生素A和B2等等。但是,也有一部分的人是有乳糖不耐症,所以他们需要一些替代品,来补足没喝牛奶所欠缺的营养...
可以美白牙齿的天然食物🦷

可以美白牙齿的天然食物🦷

5 days ago
洁白的 #牙齿 可以帮我们建立自信☺️,要维持这个状态,可能就要用很多钱去做 #牙齿美容,对经济负担就有一点大了。在日常生活中,各位VY Girls可以从饮食方面下手,因为有一些天然的食物是有美...
肚腩为什么瘦得慢?

肚腩为什么瘦得慢?

9 days ago
每天做 #跑步🏃🏻‍♀️、#仰卧起坐 等 #带氧运动,都可以帮助 #燃烧脂肪。持续运动的话,你就会发现从手脚都开始变瘦,然后到其他部位,最后才到腹部。这是因为腹部是人体大部分内脏所在的地方,为了...
什么味道的冰淇淋脂肪较高? 🍦

什么味道的冰淇淋脂肪较高? 🍦

10 days ago
天气这么热,想要消暑就会想起冰淇淋,吃一口马上觉得透心凉。 🆒市面上也有不同种类和口味的冰淇淋,在便利店🏪或者是超级市场都可以找到他们。但是冰淇淋也是甜品,糖分和脂肪的含量都偏高,所以透心凉的同...
月饼节又来了! 🥮

月饼节又来了! 🥮

11 days ago
时间飞快的过去,#中秋节 就快到了! 🌕各位VY Girls买了 #月饼 了吗?现在的月饼款式愈来愈多种,传统的有双蛋黄,新款的有冰皮或者是奶黄等等,你想到的味道基本上都有,有尝不完的味道。那究...
身材苗条?但是有双下巴! 😱

身材苗条?但是有双下巴! 😱

12 days ago
各位VY Girls有没有双下巴呢?相信吃了我们的修身套装的话,都应该可以维持着苗条的身型材。 💃🏻但是,一低头的时候就发现有个双下巴?其实,双下巴的出现并不是你吃的太多,而是因为我们平常不良的...
饭后散步 可以当运动?

饭后散步 可以当运动?

15 days ago
不只是做了剧烈的运动后会感到疲倦😴,长期坐着或者是站着其实都会累积疲劳在身体里面,#血液循环 就会变差,这个时候最想做的一定是摊在床上睡一觉。 🛌🏻睡醒后发觉自己的手脚都是感觉疲惫?是因为血液循...
有些茶会让你愈喝愈瘦? 🍵

有些茶会让你愈喝愈瘦? 🍵

September 9 2021
吃完饭的时候都会想要喝一杯饮料,特别是一些多糖的饮料🧋,那不如就喝一杯茶,更能够帮助消脂喔~那究竟有什么茶有这个功效呢? 🤔一. #乌龙茶里面的皂素可以防止吸收脂肪,吃饭时🍛配搭也可以减少脂肪的...
跳绳也会有秘诀 燃脂效果更长🔥

跳绳也会有秘诀 燃脂效果更长🔥

September 8 2021
懒到 #健身房? 😵有什么运动可以在家里做,又不会占得太多地方呢?可以选择小时候一定会学的跳绳吧!结合了运动和有氧伸展操的跳绳,只要掌握四大秘诀,就可以轻松 #修身。 👍🏼首先,做任何运动前都要...
【好评如潮! 😍】今天带大家看看御世家有机鲜鸡滴鸡精的真实好评!

【好评如潮! 😍】今天带大家看看御世家有机鲜鸡滴鸡精的真实好评!

September 7 2021
【#好评如潮! 😍】今天带大家看看 #御世家有机鲜鸡滴鸡精 的真实好评!Venus Pang:经期系准咗既,而且手脚都无咁冻Claudia Cheng:整热饮,饮完个胃都暖暖地,好似饮咗差唔多两...
睡前5分钟 下半身水肿立刻消失😇

睡前5分钟 下半身水肿立刻消失😇

September 6 2021
现代的工种大多数不是长期站着🧍🏻,就是长期坐着🪑,不论是哪一种,对于我们的下半身都是不好的事情。所以,在空闲的时候,可以作一些适当的伸展,让自己的肌肉可以放松一下,预防肌肉僵硬,导致 #新陈代谢...
吃西瓜可以帮助修身? 🤔

吃西瓜可以帮助修身? 🤔

September 5 2021
天气这么热,当然要吃一点消暑的食物,而西瓜就是夏天必吃的水果啦! 🍉西瓜有很多不同的好处,不但含有丰富的水分,还有茄红素,对身体健康有正面的影响。除此以外,西瓜有解毒的效果,可以帮助饮酒后分解酒...
不再需要计算的修身法🤤

不再需要计算的修身法🤤

September 3 2021
为了 #修身,你有没有尝试过在朋友聚会上疯狂拒绝菜单上的形形色色的美食,最后只坐在旁边吃沙拉? 🤔不只你觉得辛苦,相信你的朋友很大机会下一次的聚会也不会叫你🙄。如果你不想成为聚会上的气氛破坏者,...
【好评如潮! 😍】今天带大家看看S Shake 的真实好评!

【好评如潮! 😍】今天带大家看看S Shake 的真实好评!

September 2 2021
【#好评如潮! 😍】今天带大家看看S Shake 的真实好评!Ms Leung:热量好低 又可以吸收营养 非常好! ! !Rachel Yip:睇到vivien有推介过所以买咗. 饮落有d朱古力...
舒缓经痛的好搭档👌🏼

舒缓经痛的好搭档👌🏼

September 2 2021
来 #月经 的时候,#经痛问题 对于女士来说是一个挺困扰的问题🤨,也看到很多不同的舒缓的方法。每个人经痛的程度都不一样,有人会吃 #巧克力 🍫来缓解经痛,但真的有用吗?我们一起来看看有什么食物是...
一起来揭开修身谬误🧐

一起来揭开修身谬误🧐

August 31 2021
#修身 是女士的终身课题,无论是从饮食和运动开始着手,都有千千万万个方法在我们面前出现,那究竟有什么方法是对的?有什么样的方法又是错的呢?我们一起来揭开一些修身谬误。 🤩为了追求所谓的模特儿体重...
这样的早餐选择! SAY NO!

这样的早餐选择! SAY NO!

August 29 2021
早餐为了一天的开始提供力量💪🏻,所以菜单的选择对 #健康 有一定很大程度的影响,但有一些早餐的选择可能会加速老化。你知道是什么吗?第一款就是水果,水果鲜甜的味道让人充满食欲,打成果汁也是一个颇好...
护肤品 小知识 第五弹-甜菜碱

护肤品 小知识 第五弹-甜菜碱

August 27 2021
你知道什么叫甜菜吗? 😉甜菜是一种草本植物,有一个球形的果实在尾部,也称为红菜头。甜菜里面有一种天然的胺基酸叫甜菜碱,也被称为三甲基甘胺酸。 😂这一种成分为我们的身体可以带来很多正面的影响,对于...
修身也可以偷懒!

修身也可以偷懒!

August 26 2021
每天都上学和上班的VY Girls作息时间🕘都差不多,但为什么有人会容易变胖,有人容易瘦呢?其实是跟你的 #肠道 有关。肠道的 #健康 会对我们的身体带来各种影响,包括我们的身材和皮肤。而我们一...
修身的晚餐指南-不吃晚餐反而容易变胖? 😧

修身的晚餐指南-不吃晚餐反而容易变胖? 😧

August 25 2021
有很多人为了修身都会不吃晚餐,但原来这样反而会让体重增加的!有研究团队推断,不吃晚餐会让人产生更大的饥饿感,在早餐和午餐的时候就会吃比平常更多的卡路里,因此让体重增加。 📈午餐到晚餐的空腹时间比...
针对现代饮食习惯所设计的全方位修身方案!

针对现代饮食习惯所设计的全方位修身方案!

August 23 2021
试尽无数方式,为何还是减重失败?为何游泳圈一直缠身,减着减着变成了泡芙人?原因就是:现代精致化的饮食!😵 高温烹调之下,#蔬果酵素 不断流失🥦📉,结果多菜少肉一样酵素不足🙅!🍣 外出进食每一口都...
柑橘类水果竟能减低64%的内脏脂肪! 😱

柑橘类水果竟能减低64%的内脏脂肪! 😱

August 20 2021
肥胖的问题不但只会影响体态,更可能增加心脏病、肝病或者是糖尿病等慢性病风险,那有什么食物可以帮到我们吗?答案是有的,有研究指出柑橘类水果🍊可以有助于预防与肥胖相关的慢性病,包括降低缺血性中风风险...
牙齿变色的成因

牙齿变色的成因

August 19 2021
想知道如何美白牙齿,第一件事就是要知道牙齿是为什么会变色呢?经常吸烟或者是经常饮用深色的饮品或食物,例如:茶、咖啡☕、可乐、红酒🍷等等,这些色素沉淀在牙齿的表面,就会让牙齿变色。年纪的增长或者是...
一颗蛋修身大法? 🥚

一颗蛋修身大法? 🥚

August 18 2021
都市人的忙碌生活,让很多人都免去了早餐🍳,希望多一点休息的时间。其实早餐不用非常丰富,只要一颗鸡蛋,就可以让你补充营养,还可以预防心脏病、强健骨骼🦴,还可以协助瘦身!鸡蛋里面有非常多的营养,包括...
抬腿两分钟 跟梨形身材说拜拜! 👋🏼

抬腿两分钟 跟梨形身材说拜拜! 👋🏼

August 17 2021
OL每天做在办公室,缺乏运动,臀部可能就会愈坐愈大🆙,其次还会造成下半身血液不良、淋巴结阻塞或者是水肿。在镜子之前🪞,看到自己的臀部下垂的话,担心给别人一个衰老的形象吗?其实不用担心的,随着年龄...
【好评如潮! 😍】今天带大家看看 MODEL SMILE 家用美白牙齿套装 的真实好评!

【好评如潮! 😍】今天带大家看看 MODEL SMILE 家用美白牙齿套装 的真实好评!

August 16 2021
【#好评如潮! 😍】今天带大家看看 MODEL SMILE 家用美白牙齿套装 的真实好评!Banana:依着建议方法用咗两个星期左右啦, 整体牙齿系有白到Ms. Cheng:牙龈冇酸痛 会kee...
跳绳是最高CP值的修身法! 👍🏼

跳绳是最高CP值的修身法! 👍🏼

August 15 2021
「跳绳是会对膝盖造成伤害的」,其实这个说法并不完全正确,造成这一个结果的原因是因为错误的跳法或者是缺乏事前和事后的热身运动所引起的。 🤔跳绳所用的器材便宜,场地限制少,是一个经济又方便的运动,跳...
【好评如潮! 😍】今天带大家看看 皇牌 CURVE UP+ 三肽胶原蛋白美肌饮 的真实好评!

【好评如潮! 😍】今天带大家看看 皇牌 CURVE UP+ 三肽胶原蛋白美肌饮 的真实好评!

August 13 2021
【#好评如潮! 😍】今天带大家看看 皇牌 CURVE UP+ #三肽胶原蛋白美肌饮 的真实好评!May Wong:之前一共购入咗4盒 暂时饮咗2盒啦 一样既作息条件 但系饮完呢两盒之后睇得出皮肤...
什么是自由基?

什么是自由基?

August 12 2021
看一些美容产品的介绍,我们经常会看到「自由基」这个词语,那究竟什么是「自由基」呢? 🤔「自由基」是氧在体内 #新陈代谢 后所产生的物质,它的活性极强,可以和任何物质发生强烈的反应,它也是不稳定的...
修身不挨饿的食谱!

修身不挨饿的食谱!

August 11 2021
#肥胖 的原因有很多,#饮食 也是其中一个很重要的因素🍴,因此很多人想修身都是由节食开始的。知名修身作家藤井香江原本是易胖体质,但是他透过饮食,在半年之内减了20kg以上,并维持在48kg体重的...
减低体脂率!提升你的代谢率! 🆙

减低体脂率!提升你的代谢率! 🆙

August 10 2021
现代人缺乏运动,导致代谢率都不太高。 ☹️其实想要提高新陈代谢率,不需要特别花时间运动都可以做到的,例如:在上下班的时候用楼梯上下楼🚶🏻‍♀️,甚至做家务、清洁家居,都可以让肌肉放松,都可以达到...
【好评如潮! 😍】今天带大家看看 御世家 有机鲜鸡滴鸡精 的真实好评!

【好评如潮! 😍】今天带大家看看 御世家 有机鲜鸡滴鸡精 的真实好评!

August 9 2021
【#好评如潮! 😍】今天带大家看看 御世家 有机鲜鸡滴鸡精 的真实好评!Annie Chan:精神面色系好咗好多 尤其番工日就更加容易睇得出!MS Pang:饮落好清甜 完全唔会好似啲鸡精咁难饮...
【好评如潮! 😍】今天带大家看看 DR MUL 骨胶原面部精华素 的真实好评!

【好评如潮! 😍】今天带大家看看 DR MUL 骨胶原面部精华素 的真实好评!

August 8 2021
【#好评如潮! 😍】今天带大家看看 DR MUL #骨胶原面部精华素 的真实好评!Smile:敏感肌既我 用咗呢枝产品唔会出现敏感情况 成份好天然Angela Wu:用落好清爽 极速吸晒落皮肤度...