一颗蛋修身大法? 🥚

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都市人的忙碌生活,让很多人都免去了早餐🍳,希望多一点休息的时间。其实早餐不用非常丰富,只要一颗鸡蛋,就可以让你补充营养,还可以预防心脏病、强健骨骼🦴,还可以协助瘦身!

鸡蛋里面有非常多的营养,包括 #蛋白质、#维生素 A、B、D和叶酸。想要瘦身的最大困境当然就是要对抗饥饿感,而丰富的蛋白质可以让你有足够的饱足感😋,因为蛋白质的消化时间较长,之后进食的分量就会比较少了。要吃蛋吃到有修身效果,应该将鸡蛋和水果🍎、谷物类、牛奶等进行配搭,避免吃烟肉、香肠🌭等加工食品。想增强效果的话,可以饮用CM LESS的STEP 2,帮你阻止脂肪形成,同时含有洋车子﹑魔芋及仙人掌提取物,延长饱肚感,做到调解食量的效果。

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