修身不挨饿的食谱!

修身不挨饿的食谱!
#肥胖 的原因有很多,#饮食 也是其中一个很重要的因素🍴,因此很多人想修身都是由节食开始的。知名修身作家藤井香江原本是易胖体质,但是他透过饮食,在半年之内减了20kg以上,并维持在48kg体重的秘诀,就是靠6种蔬菜为主食材制作的蔬菜汤🥘,有助均衡营养和有减重效果。

这个蔬菜汤包括红萝卜🥕、洋葱、小番茄🍅、青菜🥬、高丽菜和白萝卜所熬成的,含有丰富的 #膳食纤维,能改善便秘,帮助排出体内毒素,同时也有良好的饱足感。如果想要调味的话,可以加上大蒜和生姜,还有助燃脂和改善手脚冰冷的问题。如果你不喜欢吃蔬菜的菜青味的话,就要试一下CM LESS的STEP 2了,饮用后就可以提升饱足感,阻隔糖分和脂肪吸收,调节食量,修身不挨饿! 😋

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