减低体脂率!提升你的代谢率! 🆙

减低体脂率!提升你的代谢率! 🆙
现代人缺乏运动,导致代谢率都不太高。 ☹️其实想要提高新陈代谢率,不需要特别花时间运动都可以做到的,例如:在上下班的时候用楼梯上下楼🚶🏻‍♀️,甚至做家务、清洁家居,都可以让肌肉放松,都可以达到提升代谢率的目的。

另外,晚上用一盘暖水泡脚♨️,促进 #血液循环,放松全身肌肉,都会提升代谢率。如果有时间和条件的话,可以做全身泡澡,将整个身体浸在热水中,就会排出汗水而提升代谢率,僵硬的颈部和肩膀都会因此而有所舒缓。 👍🏼平常要加班又没有时间泡脚,可以怎么办? #肠内逆龄瘦瘦菌-非常适合代谢率低下的人,里面的「全方位」#综合消化酵素,能够透过补充自身流失的各种 #酵素,提高基础代谢基础,提高食物的分解率,减少脂肪囤积,体脂率就自然降低了。 🤗

Read more

【好评如潮! 😍】今天带大家看看 御世家 有机鲜鸡滴鸡精 的真实好评!

【好评如潮! 😍】今天带大家看看 御世家 有机鲜鸡滴鸡精 的真实好评!

要吃完家中的月饼 就要放弃美好的身段? 😱

要吃完家中的月饼 就要放弃美好的身段? 😱

修身不挨饿的食谱!

修身不挨饿的食谱!