☀️和阳光玩游戏的注意事项☀️

☀️和阳光玩游戏的注意事项☀️
看到这么阳光明媚的天气,就会有想外出的冲动,想和阳光玩游戏!无论是远足,还是去滑水等等比较激烈的活动,都有一些注意事项。知道这些注意事项,对自己或者是朋友都是百利而无一害。 👍🏼

1. 选择合适的服装和装备👕
在活动的过程中想舒服一点,就要挑选一些合适的服装,尽量穿一些轻便和透气的浅色衣服,减少衣服摩擦的不便。想加强力度,就可以准备太阳帽或者是太阳眼镜。

2.做好防晒工作⛱️
热烈的阳光长期照射着我们的皮肤,如果没有涂防晒的话,轻微的就会晒黑,严重的就会晒伤甚至脱水。因此,在户外活动之前要涂上满满的防晒,阻挡紫外线的伤害。流汗的期间会让防晒随汗水流走,故此要定时补涂。

3.不要感受到口渴才喝水💧
无论是室外和室内的活动,都要在运动前和过程中的定时补充水分,不要一次过喝过量的水分,最好分次补充。如果活动较为激烈,可以喝一点运动饮料。

因为户外活动而晒黑,或者是晒得肤色不均,你想找方法作后续护理的话呢? 🤔除了外敷,还可以内服-GLOWHITE净白淡斑丸。持续服用GLOWHITE一个月,就可以看见肤色变得均匀和色斑都会变淡。整个过程无副作用、无创伤,可以持续温和的调理身体达至最佳效果,在户外晒黑后都可以成功变白! 🤽🏻‍♂️