保持正确的姿势就能瘦肚子🧍🏻

保持正确的姿势就能瘦肚子🧍🏻
有很多手脚就算看上去很瘦的女士,都会看到有一个小肚子,而这类型的人通常都有一些共同点。这一个类型的人通常都是整天坐在办公室工作的人💼,还有长期姿势不良,很少走动,甚至运动,最后就会导致骨盘不正的问题。除了驼背之外,经常穿高跟鞋👠的人就会把腰向后仰,两个都是对骨盘不好的动作,没有运动下腹部的肌肉,自然就会因此而下垂。 ⬇️

如果长期维持着这些不好的姿势的话,你的体态就可能会变得愈来愈差,腹部的周围开始囤积一个「车胎」,从而变成一个「#梨形身材」🍐。不想自己变成这样,就要从改善姿势开始。想训练自己的体态就可以在家里找一幅墙,背靠着墙,脚跟贴着墙站立🧍🏻,想像自己的脚跟拉一条直线上头部,腰和墙壁中间可以让一只手掌穿过去就最好了。除了姿势以外,平时还有注意饮食习惯,饮用 #肠内逆龄瘦瘦菌,24小时在身体内分解食物,就自然不会有肚子凸出来了! 😜

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