各位VY GIRLS会根据什么因素而选择适合自己的代餐呢💁🏻‍♀️?

各位VY GIRLS会根据什么因素而选择适合自己的代餐呢💁🏻‍♀️?
市面有许多品牌的代餐,各位VY GIRLS又会根据什么因素而选择适合自己的代餐呢💁🏻‍♀️?编会因应以下两个因素来拣选,请参考看看😎~

1. 营养价值+热量
代餐通常用来代替主食的其中一餐,所以除了饱肚感之外,最重要的是代餐所含的营养素能满足到自身需要👍🏻,特别是蛋白质﹑维他命跟矿物质~如长期缺乏这些营养素很容易会导致营养不良或更多健康及精神上问题,如:记忆力下降﹑肌肉无力感上升或是难以集中精神等等😰😰~除此之外,大家也可以留意一下商品上的营养标签⚠️,看看食品含有多少卡路里或热量,这个因素会直接影响修身成果喔!

2. 口味
口味当然很重要咯,要好喝好吃😍才能够每天坚持得到!有甜的奶昔类,有咸的汤类,有代餐条的,不同款式任君选择🙋🏻‍♀️,各位可以根据自己平常的喜好选择!

就以上两个因素,编私心推介CM LESS S SHAKE可可修身代餐,内含丰富蛋白质﹑综合维生素及营养酵母❤️,不需要再额外补充其他营养素。而且热量超低,一次分量只有67个卡路里😳,适合对体重管理有兴趣人士饮用!就算是纯素食人士﹑患有乳糖不耐症或牛奶蛋白质过敏人士都可以饮用的喔~

🤫🤫🤫小贴士:编平时上网亦有看看不同品牌的代餐,有些知名品牌代餐的一次分量竟然已经高达200多个卡路里!所以编会建议大家先看看营养标签再选择适合的代餐喔~

Read More...