减肥瘦身 ·
喝防弹咖啡没能修身还变胖了？
网络上流行的修身方法有很多，有一种就是防弹咖啡☕，据说每天早上喝一杯就可以产生足够的饱足感，可以当作一整天的能量来源，达致快速修身的功效。这是一杯由美国的工程师根据在西藏喝了酥油茶后发现这种饮料可以让人迅速恢复体力，所以在回国后就发明了这杯饮料。 🙌🏻
所谓的防弹咖啡就是将黑咖啡里面加入一汤匙的奶油和椰子油，搅拌均匀后就可以饮用的一杯饮料。其实这杯咖啡是引用了生酮饮食的概念，在饮食中大量增加油脂的比例，让油脂进入体内后生成酮体，取代葡萄糖当做身体能量来源，达到抑制食欲的效果。 ☝🏻如果我们维持一般的饮食习惯再配搭这杯咖啡的话，就会摄取过多的饱和脂肪，反而造成反效果。虽然这个配搭能够在短时间内快速降低体重，但当你恢复正常饮食，体重就会反弹，所以这一种方式并不适合所有人。 ❎有一种方式比较适合大部分人，就是饮用CM LESS的修身饮了！在正常的饮食习惯下，帮你减少油份和糖分的吸收，达致全面的修身效果，不怕愈减愈肥了！ 😉
所谓的防弹咖啡就是将黑咖啡里面加入一汤匙的奶油和椰子油，搅拌均匀后就可以饮用的一杯饮料。其实这杯咖啡是引用了生酮饮食的概念，在饮食中大量增加油脂的比例，让油脂进入体内后生成酮体，取代葡萄糖当做身体能量来源，达到抑制食欲的效果。 ☝🏻如果我们维持一般的饮食习惯再配搭这杯咖啡的话，就会摄取过多的饱和脂肪，反而造成反效果。虽然这个配搭能够在短时间内快速降低体重，但当你恢复正常饮食，体重就会反弹，所以这一种方式并不适合所有人。 ❎有一种方式比较适合大部分人，就是饮用CM LESS的修身饮了！在正常的饮食习惯下，帮你减少油份和糖分的吸收，达致全面的修身效果，不怕愈减愈肥了！ 😉
