提升免疫力三大方法

提升免疫力三大方法
中大研究发现,新冠肺炎患者坏菌多,好菌少,不但增加感染风险,而且坏菌愈多,病情愈严重😵‍💫。恒常运动、均衡饮食,能增加肠道益菌,提升免疫力🆙。相反,现代常见的食物添加剂例如色素、防腐剂、甜味剂、乳化剂及代糖等,都会破坏肠道微生态,大大削弱人体免疫力❌❌! *

饮食方面,发酵类食物如泡菜、味噌含天然益生菌;蒜头、洋葱含有大量益生元,长期食用有助改善肠道微生态👍🏻。另外,也可以选择优质的益生菌补充品。御卫宝采用源自人体的CECT 7315/7316西班牙WTO/EPO专利双菌株,💁🏻‍♀️临床实证可于肠道存活,能有效增强免疫球蛋白产生,提升免疫系统效能。

* 资料来源:明报

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