减肥瘦身 ·
脚底按摩可以燃脂排毒? 🦶🏼
你有试过脚底按摩吗? 👍🏼只要按到脚底的指定的神经,就可以知道你的身体有什么不舒服的地方,也可以得到舒缓😆。当然我们不可以每天都去找专业的脚底按摩了,但是我们可以自己按,都可以有同样的效果。其实很简单,让我跟大家分享一下吧! 👀
首先,用拳头👊🏼轻轻的敲自己双脚的脚底,维持这个动作两分钟,促进全身的血液循环,内脏的排毒功能也更加好。然后,就可以轻轻的按摩每一只脚趾,再抬起双脚并合拢互相摩擦,摩擦两分钟,就像双手摩擦一样,可以血液循环更加顺畅。 👍🏼在床上躺着的时候,也可以让双脚做一下在空中踏单车🚴🏼的动作,可以训练核心力量。平常在客厅休息,与其在沙发上玩手机,那不如站起来赤脚走两分钟,如果家中有突起的垫子,效果就更好的。无论你是经常坐在办公室,还是相反,都应该可以按摩纾缓,顺便可以赶走水肿问题,改善血液循环和废物堆积问题。 🌀想要加强改善水肿问题,就可以配搭STEP 4 #排水去肿,在3个小时内启动排水系统,排走身体多余的水分,改善身体线条。 😎
首先,用拳头👊🏼轻轻的敲自己双脚的脚底,维持这个动作两分钟,促进全身的血液循环,内脏的排毒功能也更加好。然后,就可以轻轻的按摩每一只脚趾,再抬起双脚并合拢互相摩擦,摩擦两分钟,就像双手摩擦一样,可以血液循环更加顺畅。 👍🏼在床上躺着的时候,也可以让双脚做一下在空中踏单车🚴🏼的动作,可以训练核心力量。平常在客厅休息,与其在沙发上玩手机,那不如站起来赤脚走两分钟,如果家中有突起的垫子,效果就更好的。无论你是经常坐在办公室,还是相反,都应该可以按摩纾缓,顺便可以赶走水肿问题,改善血液循环和废物堆积问题。 🌀想要加强改善水肿问题,就可以配搭STEP 4 #排水去肿,在3个小时内启动排水系统,排走身体多余的水分,改善身体线条。 😎