减肥瘦身 ·
身体因水肿问题像个球一样?齐来认识排水食物
炎热的天气下胃口特别差,有人会选择重口味的食物,摄取过多的盐分和过于潮湿的环境,会引致肿胀的问题。 💦当人的身体缺水,钠就会让水分停留在体内,就会让身体肿胀。想要解决水肿问题,可以从食物中入手,借此用来排水消肿。 🤗
一.西瓜🍉
西瓜达到93%的含水量,吃几片可以增加整体的含水量,帮助把钠和多余的水分从身体排出。
二.菠萝🍍
里面的蛋白酶可以分解食物中的蛋白质,有利尿和消水肿的作用,也可以消除疲劳和增进食欲。
三.蕃茄🍅
蔬菜形的水果含有丰富的钾,可以降低体内钠的浓度和减少腹胀,里面的茄红素还可以有助预防皮肤受到阳光的伤害。
四.小黄瓜🥒
含水量很高的小黄瓜可以有助排出体内多余的水分,而且热量很低,直接吃或着弄成料理都可以。
除了以上提到的蔬菜和水果,还可以在重要的场合之前喝CM LESS的STEP 4,专利配方ELIMREAL综合草本精华,有利改善因身体储存多余水分或月经所致的水肿现象🤩,对促进血液循环和新陈代谢有正面的帮助。 💪🏻
一.西瓜🍉
西瓜达到93%的含水量,吃几片可以增加整体的含水量,帮助把钠和多余的水分从身体排出。
二.菠萝🍍
里面的蛋白酶可以分解食物中的蛋白质,有利尿和消水肿的作用,也可以消除疲劳和增进食欲。
三.蕃茄🍅
蔬菜形的水果含有丰富的钾,可以降低体内钠的浓度和减少腹胀,里面的茄红素还可以有助预防皮肤受到阳光的伤害。
四.小黄瓜🥒
含水量很高的小黄瓜可以有助排出体内多余的水分,而且热量很低,直接吃或着弄成料理都可以。
除了以上提到的蔬菜和水果,还可以在重要的场合之前喝CM LESS的STEP 4,专利配方ELIMREAL综合草本精华,有利改善因身体储存多余水分或月经所致的水肿现象🤩,对促进血液循环和新陈代谢有正面的帮助。 💪🏻