香蕉减肥法! 🍌到底有没有效呢?

香蕉减肥法! 🍌到底有没有效呢?
如果你有关注 #修身食谱 的话,你可能会常常看见香蕉的出现,它是一种 #营养价值 很高的超级食物,对 #排便、补充 #矿物质 和 #维生素 有很大的帮助! 👍🏼那为什么人们经常拿香蕉加入 #修身 食谱呢?香蕉中的 #膳食纤维 可以为我们增加饱足感,减低食欲,所以就可以用来取代部分餐点。 🥪

有一点你们要清楚的知道! 👩🏻‍🏫身型的变化是取决于热量的摄取,当热量没有消耗并被身体吸收了的话,就自然会变成脂肪。香蕉有丰富的营养,但并不是吃得愈多就会愈瘦,它仍然是一个高热量的水果,每100克就有90卡路里,所以不要一次过吃太多喔! ❌如果你不知道如何计算摄取量的话,不如尝试一下CM LESS的S Shake吧!和香蕉一样香甜的巧克力口味的 #修身代餐,一次的分量只有67卡,代替其中一餐正餐完全没问题,含有丰富的 #蛋白质,让你可以安心修身! 💃🏻

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