减肥瘦身 ·
🚚外卖一族 看这里－如何做好体重管理
先做一个调查，不知道各位VY Girls三餐是怎样解决的呢？自己煮？还是叫 #外卖？对于外卖一族而言，很多菜式都多盐和多油，其实要兼顾 #健康 和 #营养均衡 其实也不容易，但是又没有时间煮饭，就要从菜式选择着手。 🤔
在选择菜式的时候，要记得少吃或避免吃 #加工食品，例如：香肠，午餐肉等等食品🌭，以最接近原型食物为挑选准则，并多吃蔬菜🥬，补充丰富的 #纤维。另外，亦尽量挑选少酱汁的菜式，就可以摄取少一点调味料。在选择饮品的时候，选择少糖份的或减糖的，长期以来对体重管理有正面的影响。 💪🏼除了以上这些要注意的地方以外，饮用PRO-ACTIZYME #肠内逆龄瘦瘦菌都可以帮助饮食多肉少菜或不定时的你，提高自身的酵素产量，在体内养成#瘦瘦菌，击退#易肥体质，迫不得已要吃外卖，也可以维持美好身型。 💫
在选择菜式的时候，要记得少吃或避免吃 #加工食品，例如：香肠，午餐肉等等食品🌭，以最接近原型食物为挑选准则，并多吃蔬菜🥬，补充丰富的 #纤维。另外，亦尽量挑选少酱汁的菜式，就可以摄取少一点调味料。在选择饮品的时候，选择少糖份的或减糖的，长期以来对体重管理有正面的影响。 💪🏼除了以上这些要注意的地方以外，饮用PRO-ACTIZYME #肠内逆龄瘦瘦菌都可以帮助饮食多肉少菜或不定时的你，提高自身的酵素产量，在体内养成#瘦瘦菌，击退#易肥体质，迫不得已要吃外卖，也可以维持美好身型。 💫
