喝暖开水就可以瘦身？

我们经常听到女人应该要多喝暖水，才对身体好，手脚不会这么容易冰冷。 ♨️喝温水可以促进气管扩张，改善身体的血液循环，但其实喝温水对于修身是有帮助的，可以同时对抗肥胖和虚寒。 👍🏼日籍减重专家和田清香表示，当我们补充了足够的水分，提高了血液循环和淋巴循环， 也可以有助排出体内多余的水分，做到去水肿，也可以将体内的毒素排掉。当我们的代谢率提高，脂肪更会容易燃烧，打造易瘦体质。那究竟如何做到温开水瘦身呢？

人一天所需要的水分要1.5至2公升，而我们一天饮用温水800ml，在早餐、午餐、下午茶、晚餐时段都各喝一杯大约50度的温水（这是瘦身效果最好的温度），千万不要一口闷，要一口一口慢慢喝，而其余的就可以根据我们自己的喜好来补充水分，例如花茶🍵等等。为了瘦身，在选择饮品的时候就要注意一下，不要选择含糖的饮品。想要增强打造易瘦体质的效果，可以选择一天的100ml水分饮用肠内逆龄瘦瘦菌，促进食物的分解，让多余的营养不能被转化成脂肪，也可以让瘦瘦菌在肠道24小时工作，让你睡觉也可以变瘦！ 😚