揭露肥胖的四种型态,寻找适合的修身方案(下)

揭露肥胖的四种型态,寻找适合的修身方案(下)

在前篇文章中,我们介绍了肥胖的两种型态:饥饿大脑和情绪饥饿。现在让我们继续探讨另外两种肥胖型态😎,以帮助大家找到适合的修身方案。 

饥饿肠道

有些人可能因为肠道的讯号问题而感到经常饥饿😩,他们需要更频繁地进食才能满足饥饿感。在这种情况下, 我们可以考虑分散摄入食物的次数,选择较小的份量,但增加进食的频率🆙,以确保身体得到足够的营养,同时避免过度进食。 CM LESS STEP 2可以帮助减少脂肪和糖分的吸收🚫,增加饱足感,进而控制进食的量和频率。 

代谢异常

有些人的脂肪都集中储存于腹部,这可能与代谢异常有关。由于基础代谢率比较慢😟,身体无法有效快速地燃烧脂肪。在应对这种情况时,我们需要通过调整饮食和增加运动量来提高代谢率⬆️,促进脂肪的燃烧。选择低脂肪、高纤维的食物,并加入有氧运动和力量训练💪🏻,有助于塑造紧实的腹部。同时,透过饮用CM LESS瘦瘦菌,可以有效补充自身流失的各种酵素❤️,提高基础代谢机能,促进食物分解,防止多余的营养转化为脂肪囤积🙅🏻‍♀️。 

无论你属于哪一种肥胖型态,也要记住,修身需要耐心和坚持👌🏻。 CM LESS皇牌修身系列可根据不同的肥胖型态,助你轻松达到修身目标📌。如对产品有兴趣的话,欢迎到我们的官网查看更多。