不同MBTI类型的修身攻略｜对症下药，拥有完美身材更加轻松！（五）

这次我们就来分享ESTP及ESFP两种类型的人格咯🙆🏻‍♀️～

ESTP（挑战者）

ESTP亦被称为挑战者、企业家、观察者、谈判专家。发现机会以后，他们敢于大胆行动，抢占先机，他们不会瞻前顾后🤔，而是选择马上行动，在做的过程中边走边调整。 ESTP是个天生乐天派😆，积极活跃，随遇而安，乐于享受当下。对于任何能提供新体验的事物、活动、美食、服饰、人等都感到兴趣😍，只想尽情享受当下、享受今天。

因此选择一种具有挑战性的、或者是竞速运动，可能会令他们上瘾😏，例如滑板、激流皮划艇、棒球、跑步、自行车、或游泳等等。但是如果这些运动对修身没有快速见效的话，ESTP们可能很快就会放弃修身🥺。除此之外，面对新奇美食的诱惑😋，活在当下的ESTP们亦很容易会破功。所以ESTP们如果想要成功修身，是会比其他人格困难一点！如果被美食成功诱惑🍽️，但又想要修身，使用Intense Plus++吧💖！无论是餐前锁糖还是餐后排油，都会对ESTP们的修身路更容易走得顺畅。

ESFP（表演者）

表演者人格类型的人天生就是表演家，他们热爱聚光灯💡，认为整个世界都是他们的舞台。许多具有此类人格的名人本身是演员，但即使在朋友间，他们也能尽情表现自己🤫，并努力成为聚光灯下的焦点，让每一次外出都像是参加派对一般。他们是十足的社交动物，对最简单的事情感到满足，因为在他们看来，没有什么比和一大群好友一起开心玩乐更让人快乐的了🎉。 ESFP喜欢自由、轻松的氛围。当ESFP型的人自己遇到问题时，他们第一时间会选择逃避😰，希望时间能冲淡一切，息事宁人。

在修身路上，即使使用了正确的修身方法，都很大机率会遇上瓶颈期／平台期🤦🏻‍♀️。当ESFP快乐、悲伤或个人生活发生变故时，他们都会很轻易地在饮食上失去节制。另外，ESFP热情奔放，但在时间管理方面的能力就比较弱⏰，对重覆、无聊的事也会很快失去耐心。所以定时定候的运动课表，或者是普通的带氧运动课程，未必可以对ESFP起到太大的修身效果🧐！有变化的、可以上台、同时又能令大家目光聚焦的运动，例如拳击、各式舞蹈等等✅，可能就是最适合ESFP的运动。使用Intense Plus++，可以全方位对抗体脂、水肿、宿便等等各类身型烦恼👍🏻。

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