香港近来天气开始变凉，是吃火锅 的好天气呢～由於火锅貌似比煎炸食物来得健康的关係，所以通常大家都吃比较多。但其实一不小心就可能由X2-S小姐吃成小雪人唷！

小恶魔火锅配料，你最爱哪一种？
贡丸：一颗58大卡
花枝丸：一颗45大卡
牛五花薄片：一片60大卡
一个成年人每天需要大约1800-2200卡路里，就算一餐只吃几颗贡丸、花枝丸、再来几片肥牛，看起来份量小小的，但卡路里已经破千喽～

以为只有食物是陷阱？太天真了孩子们～麻辣、沙茶汤底虽然味道好，但其实 #高油高脂～钠含量 也动不动过千克，加入配料後越泡越鹹！另外，肉类涮煮後会释出额外油分，汤底的油分含量Level Up+++！绝对可以说是胖跟水肿 双重攻击！除了汤底，调味料都一样藏著满满的热量。简单找一种常见的：一汤匙的辣椒油，过百大卡！吃菜就好了吗？菜叶容易吸收汤底油份，如果你选的是麻辣或沙茶汤底，可能比吃肉还胖！

这时候，除了拿胶带封咀巴，或者宅在家含泪婉拒好友的麻辣锅聚会邀请之外，还可以使用Step 1,2,3,4跟瘦瘦菌！冬天想吃火锅，最适合使用Intense Plus++套装！它有加倍 燃脂吸油皇 Step 3，当成餐饮替代其他冷饮真的最好不过！编上年就是靠这套，常吃火锅都没长胖～相当感动！