【#Vivien Yeo’s Beauty & Lifestyle】美白的第一步防晒,你真的做足了吗?
炎炎夏日已经来临了,相信大家近来都感受到太阳的热情。为了保护自己的白滑肌肤,爱美的女生们都想尽办法做好防晒措施,选对一款适合自己的防晒产品真的很重要!但你有想过自己所使用的防晒是否正确吗?
为什么使用防晒霜对保护肌肤是如此关键?
防晒不单是夏天的事情,而是一年四季的必备护肤步骤。当谈到美白护肤时,我们经常听到「防晒是第一步」,但你是否真正了解它的原因呢?
(1) 预防皮肤癌:阳光中的紫外线(UV)是皮肤癌的主要成因之一。长期暴露在阳光下,特别是在没有保护的情况下,会增加罹患皮肤癌的风险。防晒霜中的活性成分能够阻挡紫外线的侵害,降低罹患皮肤癌的风险,让你的肌肤更安全。
(2) 预防皮肤衰老:阳光中的UVA紫外线是导致皮肤衰老的主要因素之一。这种紫外线可以穿透云层和窗户,并深入皮肤层,破坏胶原蛋白和弹性纤维,导致皱纹、松弛和色斑的形成。使用防晒霜可以有效阻挡UVA紫外线,减缓皮肤的老化过程,保持肌肤的年轻和弹性。
(3) 预防晒伤:大家都知道,长时间暴露在阳光下,尤其是在炎热的夏天,容易引起晒伤。 UVB紫外线是主要的晒伤引起者,它会导致皮肤红肿、疼痛和脱皮。适当使用防晒霜可以提供屏障,减少晒伤的风险,让你在享受阳光的同时,不必为晒伤而担心。
(4) 保护免受色斑侵害:阳光中的紫外线是导致色斑形成的主要因素之一。过度曝晒,特别是没有适当防护的情况下,会刺激色素细胞的活动,形成色斑和黑斑。使用防晒霜可以减少色斑的风险,保持肌肤的明亮和均匀色调。
认识UVA和UVB?
简单来说,UVA和UVB是太阳发出的紫外线的两种形式。 UVA是紫外线的长波,能够穿透云层和玻璃,并对皮肤的老化和皱纹形成有一定的影响。 UVB则是紫外线的短波,主要引起皮肤晒伤和红斑,也是皮肤癌的主要因素之一。
为了保护皮肤免受这些紫外线的伤害,我们需要使用能够阻挡UVA和UVB的防晒产品。这些产品通常被称为广谱防晒,可以提供全面的保护。所以,当你选购防晒产品时,记得要确保它具有广谱防晒能力,这样才能有效地保护你的皮肤免受紫外线的损害。
物理防晒和化学防晒的分别
物理防晒
物理防晒含有活性成分,通常是氧化锌或二氧化钛,它们在皮肤表面形成一层保护屏障,能够反射紫外线,以防止其进入皮肤。这种防晒的好处是它们能够立即生效,无需等待时间,因此肌肤可以立即受到保护。此外,物理防晒通常对敏感肌肤更友好,因为它们不会引起过敏反应。
但也有一些缺点,首先,它们往往比较厚重,可能会在皮肤上留下一层白色的痕迹,不太容易推匀。此外,由于它们是在皮肤表面形成保护屏障,所以容易被汗水和水洗掉,需要定期重新涂抹以维持保护效果。最后,物理防晒不能完全阻挡UVA和UVB两种紫外线,因此长时间暴露在阳光下仍可能对皮肤造成损害。
化学防晒
化学防晒与物理防晒不同,化学防晒含有化学成分,如二苯甲酮、甲氧肉桂酸辛酯等。这些成分能够有效阻隔UVA并容易被皮肤吸收,同时也能有效吸收UVB,从而保护皮肤。化学防晒的好处是它们较为轻薄,容易推匀在皮肤上,不会留下白色痕迹。此外,它们具有较好的持久性,不易被汗水和水洗掉。
什么是SPF 和 PA?
SPF(防晒系数):
SPF是衡量防晒产品对于紫外线B(UVB)的保护能力的指标。它表示使用该产品后,相较于不使用防晒产品,可以在多长时间内延迟皮肤晒伤。较高的SPF意味着更长的保护时间。
PA(防晒级数):
PA是衡量防晒产品对于紫外线A(UVA)的保护能力的指标。 UVA是一种长波紫外线,对皮肤的老化和皱纹形成有影响。 PA评级以+符号表示,较多的+符号表示提供更高的UVA保护。
选择防晒系数多少才足够?
防晒乳的防晒系数(SPF)多少才足够,取决于你的皮肤类型、曝晒时间和环境,如果长期在办公室工作,SPF15或30已足够。若经常到户外工作,则应选择SPF50以上的防晒品。切勿误以为系数愈高愈好,因为高系数意味着含有更多防晒成分,长期使用可能引发过敏问题。因此,建议先了解自己的肤质,才选择适合的产品。切勿将高系数产品视为日常保养品使用,要适时使用防晒,并配合其他防晒措施保护肌肤。
防晒霜多久补擦一次?
防晒霜的补擦时间取决于多个因素,包括你的活动水平、曝晒时间、汗水和接触水的频率等。一般而言,建议的补擦时间为每两小时补擦一次,有助于确保你的皮肤持续得到保护,尤其是在阳光强烈的环境下。如果你在游泳、运动或强烈活动后出汗或接触到水,建议立即补擦防晒霜。即使防晒产品标榜为防水或防汗,也可能在接触水后减少其保护能力。
还有一些特定情况下应该立即补擦防晒霜,使用毛巾擦拭皮肤后应该重新涂抹防晒霜,或长时间暴露在阳光下,建议更频繁地补擦防晒霜,以确保持续的保护。
加强防止晒黑Tips:
除了外在防晒,增强内在防晒力也是非常重要的,GLOWHITE净白淡斑丸内含高剂量的Siliphos®️成分,能够有效减少紫外线A和B对肌肤细胞的损害,特别是对穿透力最强的UVA-1有着显著的保护作用。此外,它还具有细胞DNA修复的功效,能够防止紫外线持续破坏肌肤,减少黑色素的形成。我每天都吃两粒,做好外在防晒之余,内在防晒也做足,让自己一年四季都保持白滑! 😊