Step 123 Timetable

Normal Programme時間表

適用對象：初次飲用或想維持身型

一星期飲用六天，休息一天

Intense Programme時間表

適用對象：想要修身塑型

第一個星期先按照Normal Programme時間表飲用，適應後的第二個星期才開始按照Intense Programme時間表飲用